Cum te relaxezi acasa ...
''Casa, dulce casa" ar trebui sa descrie cu exactitate sentimentul pe care il ai atunci cand te gandesti la caminul tau.
Fie ca locuiesti intr-o cladire mare, inconjurata de o curte frumoasa, fie ai un apartament modest intr-un bloc, este extrem de important sa te simti cel mai confortabil acasa. Iar pentru perioadele in care nu-ti permiti sa pleci intr-o vacanta sau macar sa iesi in oras, ai la dispozitie cateva activitati care cu siguranta te vor tine departe de stres sau plictiseala.
Placerea lecturii a devenit tot mai putin apreciata in ultima vreme, insa aminteste-ti ca o carte are darul de a te atrage intr-un alt univers si de a stimula creativitatea si imaginatia. Daca nu ai nici o carte buna la indemana, macar rasfoieste revistele preferate! Astfel, te vei relaxa invatand, totodata, informatii noi.
Fa curatenie
Desi presupune efort fizic, este stiintific demonstrat ca aspiratul, stersul prafului si lustruitul geamurilor au efecte destresante asupra psihicului. Astfel, facuta cu masura, curatenia nu te va obosi, ci dimpotriva, te va ajuta sa-ti cureti mintea de ganduri suparatoare.
Uita-te la un film
Putine lucruri sunt mai relaxante decat un film bun, urmarit din varful patului sau din mijlocul pufos al fotoliului tau favorit. Alege, de preferat, o comedie romantica sau un film psihologic recomandat de o prietena si rasfata-te in acest timp cu o gustare delicioasa!
Gateste cu familia
Ca si curatenia, gatitul poate fi o activitate foarte relaxanta, care nu doar ca e utila, dar iti da si prilejul de a te distra alaturi de familia ta. Antreneaza-ti sotul si copiii in treburile bucatariei si amintiti-va ca nimic nu e mai important decat faptul ca va aveti unii pe altii!
Fa spa la tine in baie
Cine spune ca e obligatoriu sa mergi la salon ca sa fii proaspata si frumoasa? Poti avea grija de tine si in intimitatea casei tale daca ai produsele potrivite si cunosti cateva retete de baza. O baie prelungita, continuata cu un gomaj corporal si facial cu miere si malai are efecte revigorante asupra aspectului tau fizic. Manichiura si pedichiura pot fi si ele facute acasa, iar in zonele in care ai dureri, automasajul se dovedeste o adevarata binecuvantare.
Inventeaza jocuri pentru copii
Timpul petrecut in preajma celor mici este o terapie care nu se afla la indemana oricui. Bucura-te de orele din afara programului de serviciu pentru a te relaxa alaturi de copiii tai. Lasa-te antrenata in jocurile lor si, de ce nu, pune-ti imaginatia la treaba si inventeaza altele noi!
Ingrijeste-ti florile
Chiar daca nu stai la curte, balconul sau camera de zi din locuinta ta sigur sunt inveselite de cateva plante. Acorda-le atentia de care au nevoie. Uda-le, sterge-le frunzele de praf si vorbeste cu ele! Sunt gesturi simple, care iti garanteaza destinderea.
Stai la povesti cu sotul
Programul incarcat de la serviciu si indatoririle casei va ocupa, tie si sotului, cea mai mare parte a timpului. Tocmai de aceea ar trebui sa exploatati fiecare ora pe care o aveti doar pentru voi si sa va simtiti bine unul in compania celuilalt. Deschide un subiect de discutie si provoaca-l sa-si spuna parerea, fie ca vorbiti despre familie, politica sau despre o carte pe care ati citit-o amandoi!
Acorda-ti un timp in care sa nu faci nimic
Cu siguranta, ai si tu momente in care spui ca n-ai chef de nimic. Nu te priva de acest rasfat, ci, macar din cand in cand, ofera-ti cel putin 20 de minute pe care sa nu ti le ocupi cu nicio activitate.
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu